Geld sparen im Supermarkt - 19 Tricks

Einkaufen gehört zum Alltag – aber oft merkt man erst an der Kasse, wie viel Geld wieder weg ist. Und wenn man vorher keinen Bizzo Casino in Österreich Gewinn gemacht hat, ist es schwierig, immer so viel auszugeben. Dabei gibt es viele kleine Tricks, mit denen man seinen Wocheneinkauf deutlich günstiger gestalten kann. Es geht nicht darum, sich alles zu verbieten, sondern klüger zu planen, bewusster zu kaufen und versteckte Preisfallen zu vermeiden. Hier sind 19 einfache, erprobte Tipps, mit denen du im Supermarkt wirklich sparen kannst – ohne auf gute Qualität zu verzichten.

1. Ohne Liste kein Einkauf

Klingt banal, spart aber am meisten. Schreib dir vorher genau auf, was du brauchst – und halte dich daran. Wer ohne Plan einkauft, landet oft mit doppelten Produkten oder unnötigen Snacks im Wagen.

2. Nicht hungrig einkaufen gehen

Ein leerer Magen ist der schlimmste Feind deines Budgets. Wenn du hungrig bist, wirkt alles im Supermarkt verlockend. Iss vorher etwas Kleines – das spart dir Impulskäufe.

3. Preise pro 100 Gramm oder Liter vergleichen

Nicht immer ist die Großpackung günstiger. Schau dir den kleinen Preis pro 100 g oder ml an, der oft auf dem Etikett steht. So erkennst du den echten Wert eines Produkts und wirst nicht von Verpackungen getäuscht.

4. Eigenmarken ausprobieren

No-Name-Produkte sind oft genauso gut wie Markenartikel – manchmal stammen sie sogar aus denselben Fabriken. Probier dich langsam durch, und du wirst merken, dass du für viele Produkte nicht mehr doppelt zahlen musst.

5. Sonderangebote kritisch prüfen

“2 für 1” klingt super, bringt aber nichts, wenn du das Produkt am Ende wegwirfst. Frag dich: Brauche ich das wirklich – oder kaufe ich es nur, weil es billig aussieht?

6. Wocheneinkauf statt tägliche Besuche

Wer jeden Tag spontan einkauft, gibt mehr aus. Plane lieber einen großen Wocheneinkauf. So sparst du nicht nur Geld, sondern auch Zeit und Nerven.

7. Saisonales Obst und Gemüse kaufen

Erdbeeren im Winter sind teuer – und schmecken selten gut. Achte auf saisonale Produkte. Sie sind frischer, günstiger und nachhaltiger. Ein Wochenmarktbesuch kann sich lohnen.

8. Apps und Rabattkarten nutzen

Viele Supermärkte bieten eigene Apps mit Coupons oder personalisierten Rabatten. Wenn du regelmäßig dort einkaufst, lohnt es sich, Punkte zu sammeln oder Aktionen mitzunehmen.

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9. Angebotsprospekte vergleichen

Bevor du losgehst, schau kurz online oder im Werbeblatt nach, wo bestimmte Produkte gerade im Angebot sind. Ein kleiner Umweg kann sich finanziell lohnen – besonders bei Grundnahrungsmitteln.

10. Fleisch- und Käsetheke meiden

Fertig verpacktes Fleisch oder Käse ist oft günstiger als die Thekenware. Achte auf die gleichen Mengen und vergleiche die Kilopreise. Manchmal lohnt sich das Selbstportionieren.

11. Tiefkühlgemüse statt frisches

Gefrorenes Gemüse ist nicht nur günstiger, sondern auch länger haltbar und meist genauso vitaminreich. Perfekt für schnelle Mahlzeiten und weniger Lebensmittelverschwendung.

12. Ablaufdaten beachten

Wenn du weißt, dass du etwas bald brauchst, greif zu Produkten, die bald ablaufen. Viele Supermärkte reduzieren die Preise kurz vor dem Mindesthaltbarkeitsdatum stark.

13. Keine kleinen Verpackungen

Mini-Größen sehen süß aus, sind aber Preisfallen. Die größeren Varianten sind fast immer günstiger. Wenn du sie nicht gleich brauchst, friere Reste ein oder teile sie auf.

14. Discounter sind keine Schande

Viele Menschen meiden Discounter aus Gewohnheit. Doch die Qualität ist längst gestiegen. Basisprodukte wie Nudeln, Milch oder Putzmittel sind dort deutlich billiger.

15. Wasser aus der Leitung statt Flaschen

Leitungswasser in Deutschland und Österreich ist streng kontrolliert und sicher. Mit einer wiederverwendbaren Flasche sparst du dir jede Woche mehrere Euro und vermeidest Plastikmüll.

16. Kassenfallen ignorieren

Die Regale an der Kasse sind psychologisch clever platziert – kleine, bunte Snacks für den spontanen Griff. Wenn du wartest, schau lieber aufs Handy statt in die Süßigkeitenzone.

17. Eigenes Obst und Gemüse wiegen

Einige Produkte haben durch Feuchtigkeit oder Verpackung ein paar Gramm mehr Gewicht – und du zahlst für alles. Entferne überschüssige Blätter oder Erde, bevor du wiegst.

18. Großpackungen mit Freunden teilen

Wenn du alleine lebst, lohnt es sich nicht immer, 5 Kilo Reis zu kaufen. Aber gemeinsam mit Freunden oder Nachbarn einzukaufen und zu teilen, spart bares Geld.

19. Kein Fertigessen

Fertiggerichte, Soßen oder geschnittenes Obst kosten ein Vielfaches des Rohprodukts. Selbst kochen spart nicht nur Geld, sondern ist meist auch gesünder und schmeckt besser.
Und am Ende? Nach dem Einkauf ist vor dem Einkauf: Schau dir deinen Kassenzettel an. Was war unnötig? Wo kannst du nächstes Mal sparen? Kleine Anpassungen summieren sich über die Wochen.
 

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